顺其自然最养生

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  林桃(化名)说:我的摄生观就是不摄生的摄生,原生态的!我喝的是自来水,吃的是粗茶淡饭,不补不吃药。66岁的林大妈开畅奔放,在社区里是公认的摄生达人、快乐果儿。她说她向来没有恐惧感,吃的东西不安全又怎样样,空气污染又怎样样,身体的小环境得习气大环境啊,这都是大天然给咱们的。禽流感啊?那有什么好担忧的?注重啊,练习呗,晒太阳呗。她一贯没得过什么病,没怎样瞧过医生,她说自己挺凶狠的。林大妈往常早晚用冷水洗脸,洗脸时要按摩100秒,照顾到体面遍地。什么化妆品都不用,晚上用自己配备的白茯苓加蜂蜜搽脸。不喝矿泉水或纯净水,更不会去用什么空气净化器。烧饭时也很少放调味品,她的老伴儿原有高血压病,她一贯坚持少盐饮食,现在老伴儿的血压都正常了。她自己崇奉天然摄生,崇尚简略日子,并常建议他人信赖科学,勤看医生,注重健康,调度自己。我问怎样了解健康?她说肢体健全、心理健康、能参加社会活动就是健康。自己会拔火罐、做蜡疗,表皮上的缺陷别让它到里面去,这个观念我喜欢,正应了《汉书贾谊传》中那一句:贵绝恶于未萌,而起教于微渺。她的天然观也体现在日常日子里,家里洗碗向来不用洗洁精,把碗里的油一抹,再用清水冲洁净,完事儿!还不浪费水。她的单位福利挺好,上世纪80年代初步就给员工发洗洁精什么的,她不用,都送人了。我向来不跟大潮流。她说,上了些年岁的人应该都知道,六七年代全国时兴打鸡血针,从活鸡身体里抽出来血那就往人身体里输啊;80年代全国又盛行用糖、茶、水发酵后做成红茶菌摄生;再后来又是绿豆水反正我都没干过,几千年老祖宗传下来的东西不信,信这些?有人向她推销保健药品,她也不信,说蔬果中的多种天然成分是药物仿照不出来的。

  。她现在每天早上起来跳舞、踢毽子,和几位姐妹自发组成了踢毽子小组,下午她出来做操;晚上选用家务疗法进行练习,什么活儿都干。和林大妈的扳话过程中,不断地有人过来和她打招呼。她对她的一位姐妹儿笑说,我给你发短信,发了一个飞吻,你接着了没?林大妈的天然摄生观来自她的母亲。她说母亲是摄生的高手。她回忆起幼时母亲为他们洗头的场景。一清早,母亲采下来两桶桑树叶,捋成绿水,滤去残渣,用于洗发。洗好之后,打蛋清一个,添些水,齐腰长头发在里面慢慢一拖,就是保养。现在她虽有丝缕青丝,但黑发依然润泽。说起摄生是一种自救行为,她附和,但她觉得跟医生没什么太大的联络,不能去怪医生。她说咱们看病总是指望着一药起效、一针收效,性情太烦躁了。病来如山倒,病去如抽丝,你想一瞬间病就能好,那是不行能的。现在的人仍是有些娇贵的,特别是小孩子。稍微吃点苦,不要过火讲究卫生,是积德行善,做温室里的花朵,那是不行的。